女到中年，被《我的阿勒泰》狠狠点醒，你不妨活得再“野”一点！

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#女人到中年如何控制自己的不良情绪#

心理学家荣格曾说：你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的眼中，那就请你把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音。

这简直就是对我们中年女人说的贴心话。

女到中年，是最容易被结节、息肉、肌瘤找上门来的年纪，我们千万不要被自己的生活和情绪，伤害了身体。

最近我在读李娟的《我的阿勒泰》，她笔下的阿勒泰牛羊成群，绿草如茵，天地辽阔，风轻云淡。独特的北疆自然风光和超凡脱俗的人物故事，让人感觉神清气爽，特别治愈。

里面的经典3句话，把我狠狠点醒，让人越读心情越美丽，今天分享给你，悟透了，你不妨活得更“野”一些！

1、生你下来是为了叫你服务别人的？你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用便叫有用，要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛。

一个女人的一生，总是会被很多“应该”的声音束缚：女人就该乖巧文静一点，女人就应该留黑长直的头发，女人就应该学会洗衣做饭，女人就应该牺牲自己，照顾家庭……

就是这“应该”的一生，让我们越活越萎靡，内缩，越活越不开心。

尊龙凯时

就是被这“利他”、“有用”的标准，裹挟了我们的一生，也让无数女人，对自己的不够“有用”，不够“女人”，感到深深的自责，无数次自我攻击。

然而《我的阿勒泰》这句经典告诉我们：你本来可以静静地做一棵树，你本来可以好好地开一朵花，有人欣赏，便有人欣赏，无人欣赏，你也灿烂了自己的芳华。

从今以后，谁贬低我，我就远离谁；谁消耗我，我就放弃谁。

人到中年，拒绝被任何人定义，被任何评价影响心情，活得更“野”一点，我们才能活出自己的旷野。

2、我这样的身体里是有舞蹈的呀！我想要在每一分钟里都展开四肢，都进入音乐之中——这样的身体，不是为着疲惫、为着衰老、为着躲藏的呀！

女到中年，琐事纠缠，能量耗损，越活越颓。

而这句话提醒我们：我们曾经、本来是拥有灼灼的生命力的呀！我们活着，不是奔着疲惫、衰老、坍塌去的啊！

所以，从今以后，把”养能量“当成头等大事，看看蓝天白云，吹吹晚风，欣赏满山的繁花，断舍离消耗能量的人和事，享受松弛，重新激发自己的生命力。

这个年纪，比起漂亮，我们更值得追求的，是心底喷薄而出的力量，是歌声，是舞蹈，是潇洒的姿态，我们要在触手可及的时间里热情摇荡，一往无前地发光发亮。

当你“野”一点，在生活的舞台肆意旋转起来，你便会无拘无束无碍，自歌自舞自开怀。

3、世界就在手边，躺倒就是睡眠，嘴里吃的是食物，身上裹的是衣服，在这里，我不知道还能有什么遗憾。

人到中年 ，很容易陷入内耗，但越是内耗，越不能活出自己喜欢的样子。

有句话说得好：事不能想得太多，想多了心就乱了；人不能看得太清，看清了心就凉了；情不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月！

所以，别被“想太多”束缚住，就像《我的阿勒泰》这句话所描述的那样，尽情地去活在当下，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，具体而踏实地专注于每一个“今天”，才能真正感受到我们短暂一生的绚烂与热烈。

中年女人的“野”，就在于勇敢打破思想和焦虑的束缚，用做好当下的具体的事，稳稳托举自己，得到真正的自在和圆满。

写在最后

每次读《我的阿勒泰》这本书，我都会感觉切换了时空，切换了心情，得到启发、温暖和治愈。

书中平实的生活气息如同涓涓细流般，悄然滋养着我们日渐浮躁、焦虑、麻木而干涸的心灵。

如果你在疲惫的生活和工作中，已经渐渐失去自己，感觉能量低迷，失去生命力，不妨细细品读这本书，让阿勒泰的风，吹散你心中的阴霾，让书中广阔的智慧，滋养你的心灵，养出你的高能量。

人到中年，活得“野”一些，日子才会鲜活起来。

最后，我想将《我的阿勒泰》中这句经典，送给能量低迷的你：

再颠簸的生活，也要闪亮的过呀！

点个赞，与朋友们共勉。

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